Bárcsak meg tudnám
tanítani mindenkinek, hogy merje szeretni magát minden erősségével illetve
árnyoldalával együtt és higgye el, hogy van, aki számára pont úgy szerethető,
ahogy épp van. Mert, amint palástolni próbáljuk azt, hogy milyenek vagyunk,
ránk kerül egy torz álarc, ami pont lényünk valódiságát/szerethetőségét fedi
el. Tökéletes ember nincs, viszont van olyan ember, akit a mi hiányosságaink
nem zavarnak, miközben meg az erényeink megdobogtatják a szívét. Lehet ez egy
barát, a szerelmünk vagy épp édesanyánk, testvérünk, és ha képesek vagyunk az
ilyen érzéseket viszonozni, akkor az mindkét fél számára hatalmas erő nyereség.
Ami pedig az egészben a
legcsodálatosabb, hogy önmagunk szeretete nem függ senkitől és semmitől. Csak
rajtunk múlik.
Miből tudod, hogy igazán
szereted-e önmagadat? Na, ehhez már szükséged van más emberek visszajelzésére
is. Nyilván, ha pozitív észrevételeket kapsz külsődre, eszedre, viselkedésedre
stb. másoktól, akkor az jól esik és táplálja önszeretetedet, pláne ha azt te is
igaznak véled. De mi van olyankor, amikor egy számodra fontos ember, nem tüntet
ki figyelmével, vagy esetleg negatív kritikával illet, netán közeledésedet
visszautasítja. Ilyenkor is képes vagy magadat szeretni? – mert, ha igen, akkor
gratulálok, te tényleg szereted magad és ez SZUPER.
Az elmúlt napokban kristályosodót
ki számomra, hogy eddigi munkáim során, ha nem is tudatosan, de mindig az
önszeretet megtanítása volt a legfontosabb számomra. Amikor eljönnek a gyerekek
hozzám táncolni azt szeretem, ha mosollyal az arcukon mennek ki, ha merik a
táncokat és a gyakorlatokat úgy csinálni, ahogy nekik tetszik, ha élénkek és
csacsognak, vagyis megélik magukat és őszintén kapcsolódnak társaikhoz és az
órai munkához. Természetesen, ha a tánc stúdiómat „versenyistállóként” üzemeltetném,
akkor ez nem igen lenne így lehetséges, de mivel nekem a gyermekek boldog
lelkülete ennél sokkal fontosabb, így inkább csak megajándékozom őket a
táncolás varázslatos élményével.
Az is csodálatos, amikor
látom, hogy a NIA edzéseimen kezdenek a hölgyek egyre bátrabban hol nőiesen,
hol amazon módjára, míg máskor meg gyermeki lelkesedéssel mozogni, úgy hogy
közben engedik, hogy minden mozdulat a lelkükből fakadjon és ezáltal meg is
érintse azt. Mert amikor megnyílik a lelkünk, az egyszerre teszi lehetővé,
hogy fejlesszük önismeretünket, felfedezzük a bennünk rejlő szépségeket,
értékeket és növeljük önbecsülésünket. Aki pedig megbecsüli magát, az egyben
szereti is.
Az önszeretet megtanítása
vezérel a coaching tanítványaim illetve ügyfeleimmel kapcsolatban is. Az egyéni
coaching lényege, hogy minden coach az ügyfele rendszerében dolgozik, vagyis
minden problémát úgy kell megoldani, hogy az ügyfél erősségeire építve,
bebizonyítja azt, hogy saját rendszerében is milyen komoly sikerélményekre
képes. És amint már említettem, aki sikereket ér el, annak az önmagát szerető
képessége igen csak megnő. Természetesen egy coaching folyamatban épp úgy, mint
az élet számos területén fejlődni nem csak szabad, de kell is, vagyis bármiben
is vagyunk képesek fejlődni, az minden bizonnyal elősegíti az önszeretetünket
is.
Amikor életre hívtam a
Női Fortélyok Kamráját, a két legfontosabb célom az volt, hogy közösséget
építsek illetve, hogy teremtsek egy olyan fórumot, ahol a nők megoszthatják
egymással tapasztalatikat, jó megoldási mintáikat és, hogy legyen egy hely,
ahol tanulhatnak egymástól. Jó pár ilyen rendezvénnyel a hátam mögött
elmondhatom, hogy a kezdeti törekvéseimnél lényegesen több cél valósult meg, de
ami igazán meglepet, és egyben melegséggel is tölti el a szívemet, hogy milyen
sok nőnek tudtam azzal, hogy hittem a nőiességében, eszében, nagyszerűségében, stb.
vagy csak azzal, hogy figyeltem rá az életét egy jobb irányba terelni. Egy pici
szeretet, figyelem, elfogadás a legtöbb embernek elég ahhoz, hogy elkezdje
magát jobban szeretni, persze úgy az igazi, ha mindig van, aki figyel ránk és
szeret, na meg, ha mi magunk is teszünk azért, hogy képesek legyünk magunkat
szeretni.
A következő nagy dobás az életemben a kamaszoknak kifejlesztett sikerativ tréning lesz. A cél pedig itt nem kevesebb, mint utat mutatni a kamaszoknak ahhoz, hogy miképpen tudnak kiteljesedni, álmaikat megvalósítani és egy olyan kerek életet felépíteni, amiben nem csak érdemes, de jó is leélni egy életet.
Biztos nem én vagyok az
első, akitől azt hallod, hogy milyen fontos az önszeretet, de kérlek, nézz
magadba és ha azt találod, hogy lenne még mit fejlődnöd ezen a téren, akkor az
én tanácsom az, hogy keresd olyan emberek társaságát, akiről azt gondolod, hogy
szeretnek a bőrükben lenni és meglátod majd, hogy az ő önszeretetük sem a
tökéletességükből fakad, hanem sokkal inkább az önmagukba vetett hitükből. Ha
pedig erre nincs lehetőséged, akkor látogass el valamelyik foglalkozásomra vagy
keress meg. :-)
Légy sikeres aktívan és
kreatívan, vagyis SIKERATIVan: www.sikerativ.hu
